Как да увеличим потентността

Много мъже на четиридесет години, които изпитват проблеми с еректилната дисфункция, често се чудят как да увеличат потентността у дома. Има много начини: упражнения, хирургични методи за повишаване на либидото, лекарства, народни средства. Освен това за лечението на заболяването може да се наложи помощта на психолог и специални обучения. увеличаването на мъжката потентност често зависи от психологическото състояние на пациента.

Какво е потентност

За мъжете на всяка възраст, потентността е много важна, тъй катоот него зависи сексуалният живот и функционирането на пикочните, ендокринните и репродуктивните системи.Потенцията се превежда от латински като сила (potentia) и ние говорим както за сексуалната, така и за ежедневната сфера на живота.Ако има проблеми с мъжката сила, тогава може да страда цялото тяло. Потенцията обикновено се характеризира със скоростта, с която настъпва ерекция, напрежението на фалоса и сексуалното желание.

Мъжете с проблеми в сексуалната сфера могат да развият комплекси и психологически бариери. С добра потентност човек е уверен в своите възможности, той е в състояние трезво да оцени своите действия. Човек, лишен от сила, често има меко разположение, ниско самочувствие. Освен това може да има проблеми в работата и в семейните отношения. Следователно въпросът за това как да се увеличи потентността при мъжете е от особено значение за силната половина от човечеството.

Повишена потентност

Сексуалната импотентност и влошаване на здравето могат да се появят след 40 години, но колко критично е това ще зависи от предразположението и навиците на човека. Качеството на живот, екологията и храненето са от голямо значение. Освен това на тази възраст за организма става по-трудно да се справя с болести, затова са необходими здравословен начин на живот и профилактика. Ако зрял мъж е изправен пред нарушение на потентността, е необходимо спешно да се потърси помощ от лекар, който може да установи причината за намалено либидо.

Укрепването на потентността при мъжете е необходимо, когато слабата сексуална възбуда е свързана с психологически проблеми: стрес, депресия, негативно отношение към партньора. Също така липсата на възбуда възниква поради употребата на алкохол и хормонални нарушения (заболяване на надбъбречната жлеза, щитовидна жлеза, затлъстяване, захарен диабет). Намаляване на либидото все още може да се наблюдава при нарушения на кръвообращението, заболявания на гръбначния мозък и множествена склероза. Освен това има местни причини:

• атеросклероза, разширени вени;
• нарушение на кръвоснабдяването на съдовете на пениса;
• нараняване на фалоса;
• нарушение на производството на тестостерон;
• бездействие;
• странични ефекти на лекарствата;
• заболявания на пикочно-половата система.

Как да увеличим потентността при мъжете по естествен начин

Проблемите с еректилната дисфункция могат да бъдат временни или постоянни. Човек, който се притеснява да се консултира с лекар, започва да приема синтетични наркотици, като същевременно забравя, че природните средства също могат да помогнат добре. Първото нещо, което трябва да направите, е да прегледате диетата си. Правилното хранене може да възстанови сексуалното здраве. Протеиновите храни могат да повишат либидото. Освен това трябва да ядете витамини. Освен това има и други начини за увеличаване на потентността у дома:

• масаж;
• растителни тинктури;
• гимнастика и специални упражнения;
• вани с билки и дафинови листа имат положителен ефект върху състоянието на потентността;
• използване на студени компреси;
• контрастните вани помагат за повишаване на либидото и укрепване на тялото;
• баня също ще помогне за подобряване на потентността;
• трябва да има редовен сексуален живот.

Масаж

Китайските лекари често практикуват масаж при проблеми, свързани с мъжката импотентност. Има специални точки върху човешкото тяло (на краката, ръцете, гърба), масажиращи които, можете да подобрите потентността. Акупунктурата често се използва за прецизно лечение. Такива процедури трябва да се извършват от опитен специалист. Има опростен вид масаж, който мъжът може да направи сам. Това изисква:

• С палеца и показалеца на дясната си ръка хванете китката на лявата си ръка, след което трябва да преместите пръстите си на разстояние 2 см по-близо до лакътя (има активни точки, които отговарят за работата на фалоса). Трябва да ги масажирате за минута.
• Поставете ръцете си на колана с длани на гърба и палци на корема. Освен това, движейки ръцете си до активната точка, която се намира между долната част на гърба и опашната кост, трябва активно да я разтегнете със средните си пръсти. Излагането на тази област значително ще помогне за подобряване на еректилната функция.

Упражнения

Често представителите на силната половина на човечеството, когато възникне въпросът, как да засилят потентността при мъжете, се опитват да вземат специални хапчета за отстраняване на проблема, но без да се консултират със специалист, това може да бъде опасно за здравето. По-добре е да обърнете внимание на физическите упражнения, по време на които мускулният тонус се нормализира, кръвта циркулира активно в тялото и ерекцията работи нормално. Ето няколко ефективни упражнения за подобряване на кръвообращението и възстановяване на потентността:

1. Крака раздалечени на ширината на раменете. Представете си, че стискате плътно топката с колене. След това трябва да стегнете мускулите, сякаш държите предмет. Направете 10 серии по 5 секунди всеки.
2. За второто упражнение легнете по корем. Ръце под брадичката, лакти в страни. Вдишайте рязко и, сгъвайки десния крак, постепенно стигнете с коляното до лакътя. Върнете се в изходна позиция с продължително издишване. За втория крак направете същото.
3. Изходно положение - краката са свити в коленете. Необходимо е да започнете да бягате на място, докато пръстите са притиснати към пода, а петите се редуват нагоре. Когато изпълнявате упражнението, коленете трябва да бъдат бързо изнесени напред.

Здравословни храни

Здравословната диета е важен фактор, който влияе върху функционирането на мъжкото тяло.Има храни, които имат стимулиращ ефект върху либидото.Те действат като афродизиаци. Мъжете трябва да ядат храна, богата на витамини, тъй като такава подобрява метаболизма и действието на биохимични, психични реакции на мъжкото тяло. В диетата също трябва да присъстват странични продукти (черен дроб, бели дробове, сърце). Какво увеличава мъжката потентност? Списък с покупки:

• зеленчуци (карфиол, броколи, тиквички, китайско зеле, целина, моркови);
• джинджифил, чесън, копър;
• тиквени семена;
• подправки: босилек, канела, шафран, червен пипер, магданоз (лекува механична импотентност);
• плодове (манго, цитрусови плодове, нар, кайсия, смокини, ябълки, пъпеш, грозде, банан, малина);
• риба и морски дарове: скариди, миди, раци (те повишават добре нивото на мъжките хормони);
• натурален мед;
• Ръжен хляб;
• ядки (орехи, кедрови ядки, кашу, лешници);
• гъби;
• пилешки яйца
• ферментирали млечни продукти (сирене, кефир, извара).

Контрастни бани

Добре помага за увеличаване на мъжката сексуална сила всеки ден като контрастна вана. Укрепва цялото тяло и има благоприятен ефект върху кръвообращението в таза. За процедурата е необходимо предварително да се подготвят два дълбоки контейнера, всеки от които трябва да се напълни със студена и топла вода. За да се постигне терапевтичен ефект, е необходимо да седите във всеки контейнер последователно. В този случай трябва да седите в топла вода за около 3 минути, в студена вода - една. Трябва да направите поне три подхода.

Вана

Комбинацията от лек масаж от брезова метла, гореща пара и къпане с хладна вода може да осигури бодрост, добро настроение и максимална готовност за полов акт. Необходимо е да посещавате банята два пъти седмично и задължително да използвате брезова метла. Ако това не е възможно, можете да опитате да използвате контрастен душ. Тази процедура увеличава сексуалната активност и подобрява кръвообращението.

Прием на хапчета

Съвременната фармакология предлага огромен брой лекарства, които могат да увеличат мъжката сила. Някои средства са насочени към увеличаване на потентността, докато други са насочени към допълнително стимулиране на сексуалното желание. Всички лекарства могат да се използват само след консултация със специалист. Не се препоръчва прием на хапчета на лица под 25-годишна възраст и такива, които страдат от ангина пекторис. Най-популярните лекарства са:

• Съвременно лекарство за импотентност, селективен инхибитор на cGMP-специфичен PDE-5, може да помогне дори при напреднали случаи. Действието на лекарството започва половин час след приложението и продължава почти 2 дни. Може да удължи половия акт за дълго време. Най-бързият ефект от лекарството се получава, ако приемате хапчето на гладно. Не трябва да приемате лекарството при бъбречна недостатъчност, съдови заболявания, левкемия, артериална хипертония.
• PDE-5 инхибитор, характеризиращ се с дългосрочен ефект, след прием на хапчето, ефектът може да продължи в продължение на 36 часа. Голямото предимство на лекарството е, че може да се комбинира с мазни храни, алкохол. Този стимулатор на потентността се препоръчва да се използва 20 минути преди секс, за да получите пълно удовлетворение от полов акт. Недостатъкът на лекарството е, че се екскретира от тялото за дълго време, така че често се появяват главоболие, лошо храносмилане, зачервяване на лицето.
• Препарат с алкалоида на дървото йохимбе. Това лекарство блокира централните и периферните адренергични рецептори. Стимулира производството на полови хормони. Лекарството се приема на курсове в продължение на 10 седмици. Противопоказание за употребата на лекарството е хипертония, чернодробни и бъбречни заболявания, сърдечни заболявания.

Натурални препарати

Продуктите, съдържащи естествени съставки, имат благоприятен ефект върху цялото тяло, подобрявайки и тонизирайки кръвния му поток. Най-често срещаните компоненти, които изграждат такива препарати: коренът на женшен - е силен афродизиак, еленови рога, джинджифил - стимулира производството на тестостеронов хормон, а червеният корен - възстановява и увеличава мъжката сила. Природни специални препарати:

• Диетична добавка с екстракт от eurycoma longifolia, sabal palm, damiana листа се препоръчва при еректилна дисфункция. Лекарството е напълно безопасно за организма, насърчава производството на сперматозоиди, нормализира нивата на тестостерон и увеличава сексуалното желание. Курсовият прием на добавката е 30 дни.Лекарството е противопоказано при пациенти с хипертония, атеросклероза.
• Билколечение, което съдържа екстракт от пълзяща котва. Лекарството помага за подобряване на ерекцията. Вземете лекарството преди основното хранене. Пациентите със сърдечни и бъбречни заболявания не трябва да приемат хапчета.

Препарати за повишаване на потентността при жените

Проблемите с нарушеното либидо при жените са често срещани както в средна, така и в млада възраст. Психологическо състояние или заболявания на репродуктивната система могат да бъдат свързани с това. Като правило огромен брой фактори влияят върху силата на жената: ежедневие, хранене, взаимоотношения с мъж, стрес и работа. Въз основа на причината, която е причинила намаляване на либидото при жената, лекарят може да предпише подходящите лекарства:

• Подобрява освобождаването на естественото смазване, доставя кръв към гениталиите и увеличава сексуалното желание. Жените се препоръчват да приемат лекарството по една таблетка 2 пъти на ден. Рядко лечението може да бъде придружено от обриви, сърбеж и подуване. Лекарството не трябва да се използва по време на бременност.
• Ефектът на лекарството е насочен към вазодилатация в гениталиите, поради което се освобождава естествено смазване. Лекарите предписват лекарство след прием на орални контрацептиви, когато жените изпитват намаляване на потентността. По време на прием рядко могат да се появят странични реакции: замъглено зрение, главоболие, обрив, назална конгестия.

Как бързо да увеличите потентността у дома

Ако мъжът има проблеми с еректилната дисфункция, той започва да се притеснява от единствения въпрос, как бързо да увеличи потентността. Това е възможно, ако използвате специални продукти (таблетки, мехлеми, смазки). За да увеличите потентността, можете да използвате такива народни методи:

• необходимо е да държите дневната доза вода под контрол, в противен случай ще настъпи стагнация в кръвоносните органи;
• магданозът може бързо да възстанови либидото, без да приема лекарства (дневна доза зеленина - 70 г);
• откажете се от алкохолните напитки и лошите навици;
• контролирайте теглото, упражнявайте;
• изпълнявайте специални упражнения всеки ден;
• приятна почивка;
• преди да използвате лекарства за бързо повишаване на потентността, трябва да посетите специалист, за да разберете фактора, който провокира заболяването.

Народни средства за защита

Преди да използвате каквото и да е народно лекарство за подобряване на потентността, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможните негативни последици за организма, можете също да поискате съвет от опитен билкар. Следните рецепти за традиционна медицина често се използват за повишаване на либидото:

• Смес от сок от моркови, мед, ядки и джинджифил (можете да използвате пресен или сушен корен). Всички съставки трябва да се накълцат и да се добави 1 супена лъжица мед. Сместа трябва да се приема един час преди хранене в продължение на един месец.
• За да увеличите потентността, можете да използвате отвара от коприва. За да направите това, настоявайте листата на растението във вряща вода за 5 часа. Продуктът трябва да се приема преди хранене.
• Женшенът е ефективен естествен афродизиак за отслабване на ерекцията. От растението се получават отлични отвари за повишаване на либидото.
• Екстрактът от елеутерокок е естествен патоген. Може да се купи във всяка аптека и да се вземе според инструкциите.
• Салата с лук, цвекло, аспержи. Всички съставки имат положителен ефект върху мъжката сила.

Тинктури

Дълго време лечебни билкови тинктури се използват за увеличаване на половото влечение.Най-популярната рецепта е с женшен и мед.За да го приготвите, трябва да вземете една супена лъжица нарязан пресен корен и 3 супени лъжици мед, всичко да се разбърка старателно и да се остави да се вари 10 дни. След това сместа трябва да се консумира по чаена лъжичка 3 пъти на ден. Други полезни тинктури:

• Накълцайте лука и залейте 400 мл преварена вода, оставете да се запари за 4 часа. Сместа трябва да се консумира ежедневно, по 100 ml 3 пъти на ден.
• Ореховите ядки трябва да се накълцат и да се смесят с мед, като се вземат същото количество съставки. След това трябва да добавите мляко. Получената смес трябва да се приема преди хранене, 2 чаени лъжички.
• Тинктура от чесън се предлага в аптеката. Двадесет капки трябва да се пият два пъти на ден.